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                    宅家微运动，增强抵抗力

                    收获好身体，打赢防疫仗

   受新冠肺炎疫情影响，学校师生大都宅在家中，不少复工的人也在家办公，运动量大大减少。

   为满足学校师生疫情期间的锻炼需求，以期达到充分利用现有条件、适当运动锻炼、增强体质的目的，超碰caoporn|超碰在线观看|超碰久久人人摸人人搞师生们拍摄两集适合居家练习的健身锻炼小视频，希望能够帮助大家健身抗疫，增强体质，调节身心健康。

   此外，学校提醒大家坚持每天运动，但不能盲目、过量锻炼，要因地、因时结合自身情况合理开展运动，增强抵抗力，收获好身体，打赢这场防疫硬仗！

视频制作：超碰caoporn|超碰在线观看|超碰久久人人摸人人搞“体态评估与功能训练”团队

视频指导：魏晓燕、赵艳霞

示范：黄丽、李慧珍、卢宗其、余海霞

编辑：刘佩凤、李莉

动作来源：部分参考言鼎动作学院DNS课讲稿、FMS体系、古德JFS体系

图片来源：百度图片

作者：魏晓燕 赵艳霞

编辑：罗凌欣 何欣忆

审阅：赵明达

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